خمس طرق لرفع احترامك لذاتك

خمس طرق لرفع احترامك لذاتك

1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين .. وغيرها .
2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .
3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم أحترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .
4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.
5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين

حصرياً على أي دو : تم تفعيل النسخة المحمولة من هذا المنتدى مطورة …

لإضافة إعلانات مجانية راسلنا على E.mail:in-life@live.com

تعلن إدارة منتدى أي دو عن حاجتها إلى مشرفي منتديات
فعلى الراغبين …

بإمكانك إرسال سيرتك الذاتية أو الإعلان عن وظيفة شاغرة والتواصل …

بعض الأنشطة التي قمنا بها خلال العام 2009 - 2010
مع تحيات شعبة …